Ваша корзина пуста.

Экономьте

Салат из авакадо и моркови

Время подготовки:

До 20 минут

Общее время готовки:

До 20 минут

Ингредиенты:

Ингредиенты для салата:

4 чашки морковки (натертой или нарезанной на кусочки)

½ чашки кинзы

½ чашки петрушки

Авокадо - 1 шт.

Зеленый лук - 1 шт.

½ чашки кунжутных семечек

Ингредиенты для заправки:

2 столовой ложки льняного масла

Лайм – 2 шт.

1 ½ столовой ложки соевого соуса

1 столовая ложка имбиря

1 столовая ложка кориандра

ПРИГОТОВЛЕНИЕ::

Вы большой любитель салатов, но вам изрядно надоели однообразные листовые овощи, заправленные маслом и уксусом? Тогда этот рецепт для вас! Долой скучные зеленые салаты - пришло время сделать свой рацион разнообразней! Предлагаем Вашему вниманию очень простой и быстрый рецепт, который по силам даже ребенку.

(На 2 персоны)

Приготовление салата:

Шаг 1: Порубите кинзу и петрушку. Морковь натрите на терке или нарежете маленькими кусочками.

Шаг 2: Возьмите миску средних размеров и перемешайте в ней кинзу, петрушку и морковь.

Приготовление заправки:

Шаг 1: Поместите все ингредиенты для заправки в кухонный комбайн.

Шаг 2: Мешайте до тех пор, пока не получится однородная масса.

Шаг 3: Заправьте салат.

Шаг 4: Возьмите ½ чашки кунжутных семечек и посыпьте сверху ими ваш салат.

фото: eataplant.com

Автор рецепта : www.gliving.com